补钙食谱 鲜虾鸡蛋卷

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鲜虾搭配胡萝卜做成蛋卷不仅颜值好看，味道鲜美，不需要任何调料，宝宝也会超爱吃，补钙效果妥妥滴

鲜虾鸡蛋卷的用料

鲜虾 12只 胡萝卜 20克
鸡蛋 1颗 牛油果油 少许

鲜虾鸡蛋卷的做法

补钙食谱 鲜虾鸡蛋卷的做法图解1

步骤1

鲜虾去头去壳，除虾线
补钙食谱 鲜虾鸡蛋卷的做法图解2

步骤2

胡萝卜去皮切小丁
补钙食谱 鲜虾鸡蛋卷的做法图解3

步骤3

一起放入料理机打成虾泥（不需要加水和任何调料）
补钙食谱 鲜虾鸡蛋卷的做法图解4

步骤4

鸡蛋打散，在锅中刷一层牛油果油，倒入鸡蛋液做成蛋皮
补钙食谱 鲜虾鸡蛋卷的做法图解5

步骤5

鸡蛋冷却后，均匀铺上虾泥
补钙食谱 鲜虾鸡蛋卷的做法图解6

步骤6

压实卷起，大火蒸15分钟左右
补钙食谱 鲜虾鸡蛋卷的做法图解7

步骤7

放凉切块就可以给宝宝食用

鲜虾鸡蛋卷的烹饪技巧

参考月龄12个月 虾含有丰富蛋白质，钙含量比较高，可以促进宝宝牙齿和骨骼发育，提高宝宝免疫力 制作过程中不需要加水
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-09-18

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分类： 中国菜 香 创意菜 快手菜 蒸

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