咖喱南瓜炖鸡胸

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咖喱的浓烈、南瓜的香甜，鸡肉的鲜美，层次丰富，每一口都回味无穷。热量也不高，直接当作主食来吃饱腹感也是很不错。

咖喱南瓜炖鸡胸的用料

南瓜 250克 鸡胸肉 1块
黄洋葱 100克 咖喱 1块
椰奶或水 适量 盐 适量
酱油 1勺 香菜 2根

咖喱南瓜炖鸡胸的做法

咖喱南瓜炖鸡胸#金龙鱼外婆乡小榨菜籽油 外婆的时光机#的做法图解1

步骤1

准备食材
咖喱南瓜炖鸡胸#金龙鱼外婆乡小榨菜籽油 外婆的时光机#的做法图解2

步骤2

南瓜去籽洗净切成小块，鸡胸肉切成小块，洋葱切丝
咖喱南瓜炖鸡胸#金龙鱼外婆乡小榨菜籽油 外婆的时光机#的做法图解3

步骤3

起锅加入金龙鱼外婆乡小榨菜籽油烧热 金龙鱼外婆乡小榨菜籽油，精选本土地道原料，成就地道菜籽油香味，烹饪家常好味道就选金龙鱼外婆乡小榨菜籽油，无论煎炒煮炸皆宜。原料采用非转基因菜籽，精选油纸原料，而且菜籽油的胆固醇很少，可以放心大胆的食用，老少皆宜，一滴好油给家人一生健康。
咖喱南瓜炖鸡胸#金龙鱼外婆乡小榨菜籽油 外婆的时光机#的做法图解4

步骤4

加入洋葱翻炒出香味
咖喱南瓜炖鸡胸#金龙鱼外婆乡小榨菜籽油 外婆的时光机#的做法图解5

步骤5

加入鸡胸炒至变色
咖喱南瓜炖鸡胸#金龙鱼外婆乡小榨菜籽油 外婆的时光机#的做法图解6

步骤6

加入南瓜、椰奶或水、咖喱块、酱油
咖喱南瓜炖鸡胸#金龙鱼外婆乡小榨菜籽油 外婆的时光机#的做法图解7

步骤7

将咖喱块煮至融化后转小火，将南瓜炖软
咖喱南瓜炖鸡胸#金龙鱼外婆乡小榨菜籽油 外婆的时光机#的做法图解8

步骤8

最后开盖，加盐调味稍加收汁即可
咖喱南瓜炖鸡胸#金龙鱼外婆乡小榨菜籽油 外婆的时光机#的做法图解9

步骤9

装盘后撒一点香菜更加好吃哦。

咖喱南瓜炖鸡胸的烹饪技巧

我选用这种绿皮南瓜是无需去皮的，也可以选择老南瓜烹饪，但记得去皮在使用哦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-09-30

©本菜谱的做法由 尖尖实验室 编写，未经授权不得转载

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