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鲜贝玉米炒芦笋
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清淡却不失鲜美的一道家常小炒，营养十分丰富，蛋白质维生素膳食纤维均包含在内。芦笋清爽，鲜贝滑嫩，又搭配了一些香甜的水果玉米增加层次感，大鱼大肉后来上这样一盘小炒，解腻又美味。
鲜贝玉米炒芦笋的做法
步骤1
准备食材
步骤2
鲜贝洗净，加入姜丝、料酒、胡椒粉、淀粉抓匀静置备用
步骤3
芦笋去老根洗净，斜刀切成小段
步骤4
起锅加入金龙鱼外婆乡小榨菜籽油烧热 金龙鱼外婆乡小榨菜籽油，精选本土地道原料，成就地道菜籽油香味，烹饪家常好味道就选金龙鱼外婆乡小榨菜籽油，无论煎炒煮炸皆宜。原料采用非转基因菜籽，精选油纸原料，而且菜籽油的胆固醇很少，可以放心大胆的食用，老少皆宜，一滴好油给家人一生健康。
步骤5
先加入鲜贝煎至断生
步骤6
加入芦笋翻炒至7成熟
步骤7
加入玉米粒翻炒均匀
步骤8
最后加少许盐炒匀即可。
步骤9
成品鲜贝玉米炒芦笋的烹饪技巧
我这次买到的芦笋超级鲜嫩，没有老根。如果你的芦笋根部较老，削去外皮使用即可。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
创建时间:2018-09-30
©本菜谱的做法由 尖尖实验室 编写，未经授权不得转载
尖尖实验室
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