生酮饮食-大猪蹄子两吃

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大猪蹄子，这款我平时一点都不敢吃的食材！生酮期终于随意吃啦！老妈给我定了一个超级大的猪蹄肘子！就想着办法烤和卤 两吃！

大猪蹄子的用料

猪蹄 400g 盐 半勺
葱段 4根 姜片 10片
八角 4个 香叶 三片
小米辣 四根 酱油 一勺子
料酒 三勺

大猪蹄子的做法

生酮饮食-大猪蹄子两吃的做法图解1

步骤1

放在高压锅压30分钟
生酮饮食-大猪蹄子两吃的做法图解2

步骤2

其实就可以吃啦
生酮饮食-大猪蹄子两吃的做法图解3

步骤3

生酮就没有加 冰糖 肉超级嫩
生酮饮食-大猪蹄子两吃的做法图解4

步骤4

放一下绿叶蔬菜再煮一下
生酮饮食-大猪蹄子两吃的做法图解5

步骤5

把肥肉的地方 切下来 160度 10分钟 撒孜然和辣椒粉 看着好罪恶 但我也吃完了！
生酮饮食-大猪蹄子两吃的做法图解6

步骤6

生酮饮食呀 肥肉也可以来一下

大猪蹄子的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-10-08

©本菜谱的做法由 双貳 编写，未经授权不得转载
分类： 宴客菜 午餐 家常菜 中国菜 晚餐

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