青瓜玉露

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喝水要根据自己的体质。 知道自己是什么体质，才好选择对症的方法，喝合适的水，才会使身体处于健康平衡状态。 好或不好都是相对的，适合自己的，才是最好。

青瓜玉露的用料

黄瓜 1根 牛奶 200ML
蜂蜜 20ML 冰块 小半杯

青瓜玉露的做法

青瓜玉露的做法图解1

步骤1

黄瓜洗净后，切成小段
青瓜玉露的做法图解2

步骤2

放入搅拌机中
青瓜玉露的做法图解3

步骤3

倒入一些牛奶，搅拌成汁，再倒入牛奶，倒入蜂蜜，继续搅拌匀
青瓜玉露的做法图解4

步骤4

将冰块放入杯中，将打好的黄瓜汁倒入杯中
青瓜玉露的做法图解5

步骤5

可以开动了~

青瓜玉露的烹饪技巧

1、黄瓜皮很有营养，最好不要去掉。注意彻底洗净就可以了。 2、调味的蜂蜜也可以换成炼奶，有不同的风味 3、黄瓜最好不要和西红柿等维C含量高的食物一起食用，因为黄瓜含有维C分解酶，会将维C分解
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2012-06-28

©本菜谱的做法由 风中彩虹 编写，未经授权不得转载
分类： 冰品 饮品 一人食 润肠通便

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