芡实红豆莲子羹

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古药书中说芡实是“婴儿食之不老老人食之延年”的粮菜佳品 它具有“补而不峻”、“防燥不腻”的特点 是干燥季节进补的首选食物

芡实红豆莲子羹的用料

芡实 适量 红豆 适量
莲子 适量 红枣 适量
红糖 适量

芡实红豆莲子羹的做法

步骤1

芡实提前浸泡 红豆、莲子、红枣洗净与芡实一起入沙煲加水、红糖炖四个小时

芡实红豆莲子羹的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2012-10-02

©本菜谱的做法由 然子 编写，未经授权不得转载
分类： 炖 甜 香 西点 失眠

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