西兰花炒腊肠

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西兰花炒腊肠的用料

西兰花 胡萝卜
黑木耳 腊肠
鸡精 白糖 少许
姜丝 蒜片
盐

西兰花炒腊肠的做法

西兰花炒腊肠的做法图解1

步骤1

黑木耳提前泡发，洗干净，摘成小朵。西兰花切小朵，胡萝卜切小块（我用饼干模切成了小花朵）腊肠斜切成片。
西兰花炒腊肠的做法图解2

步骤2

西兰花和胡萝卜放 沸水中焯一分钟，捞起过凉水，控干水分。
西兰花炒腊肠的做法图解3

步骤3

锅里放少许油，放蒜片和姜丝爆香。放入腊肠片爆炒至透明
西兰花炒腊肠的做法图解4

步骤4

倒入西兰花、胡萝卜和黑木耳，继续爆炒两分钟，加入盐，生抽和一点点白糖，最后放鸡精翻炒均匀即可。

西兰花炒腊肠的烹饪技巧

1、西兰花焯水时，捞出后记得过凉水，这样才能保持碧绿。 2、腊肠本身有咸味，放盐的时候注意分量。 3、胡萝卜也可以换成红椒，是为了搭配菜的颜色。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2012-10-06

©本菜谱的做法由 玉池桃红 编写，未经授权不得转载
分类： 一人食 炒 香 家常菜 下酒菜

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