快炒荷兰豆

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炒荷兰豆的用料

荷兰豆 胡萝卜
虾仁 蒜片
盐 鸡精

炒荷兰豆的做法

快炒荷兰豆的做法图解1

步骤1

食材.荷兰豆.胡萝卜.虾仁.蒜片。
快炒荷兰豆的做法图解2

步骤2

坐锅热油依次放蒜片.荷兰豆.胡萝卜快炒。
快炒荷兰豆的做法图解3

步骤3

再倒入虾仁快炒加盐稍炒起锅前加鸡精，装盘。

炒荷兰豆的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2012-10-08

©本菜谱的做法由 快乐芹菜 编写，未经授权不得转载
分类： 一人食 炒 咸鲜 咸 代谢综合征人群

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