咖喱牛肉肉

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大壳susuyaaka
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咖喱呀 减肥的时候总是心心念念的 欺骗期慰劳一下吃草的胃 一碗又一碗 停不下来

咖喱牛肉肉的用料

牛肉 100g 土豆 1个
胡萝卜 1个 洋葱 1/4个
芒果 1/4 苹果 1/3
牛奶 25ml 牛油 20g
咖喱块 4块

咖喱牛肉肉的做法

咖喱牛肉肉的做法图解1

步骤1

洋葱切小丁，土豆和胡萝卜切块，备用
咖喱牛肉肉的做法图解2

步骤2

牛肉切块 （减肥没准备太多），咖喱，黄油备用
咖喱牛肉肉的做法图解3

步骤3

苹果切片，芒果切丁 备用
咖喱牛肉肉的做法图解4

步骤4

过程图忘记拍 o(╥﹏╥)o 1.热锅，放入黄油，融化后放洋葱丁翻炒 2.洋葱略变色后加入牛肉翻炒1分钟（因一会儿要煮时间久会不嫩） 3.加入土豆，胡萝卜翻炒2-3分钟 4.加入约400ml（3小碗水）煮 5.土豆和胡萝卜煮9分熟时（用筷子扎下土豆，可轻易扎透），放入芒果，苹果 6.放入咖喱块，融化后，倒入牛奶，煮2分钟 7.出锅，享用吧！

咖喱牛肉肉的烹饪技巧

1~减肥牛肉没多放，平时洋葱：土豆：胡萝卜：牛肉是1／2：2：1：1 2~咖喱块最好放在锅铲上浸汤慢慢融化，不要直接丢锅里 3~芒果，苹果，牛奶是关键要素最好不要省略……分量可按照个人喜好随意放
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-01-20

©本菜谱的做法由 大壳susuyaaka 编写，未经授权不得转载

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