红豆薏米豆浆

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赤豆（红豆）有利水消肿，解毒疗疮作用，对于水肿胀满，湿热黄疸，痈肿热毒等均可应用。但又各有所偏，赤豆擅长利水祛湿。 薏米可用作粮食吃，薏米味道和大米相似，且易消化吸收，煮粥、作汤均可。由于薏米营养丰富，对于久病体虚、病后恢复期患者，老人、产妇、儿童都是比较好的药用食物，可经常服用。不论用于滋补还是用于治病，作用都较为缓和，微寒而不伤胃，益脾而不滋腻。据报道，薏米治病的成份薏苡仁酯，不仅具有滋补作用，而且还是一种抗癌剂，能抑制艾氏腹水癌细胞，可用于胃癌及子宫颈癌。薏米的根中所含的薏米醇，除具有上述的薏苡仁酯的作用外，还有降压、利尿、解热和驱蛔虫的效果，适用于高血压、尿路结石、尿路感染、蛔虫病等。 南方的春天太潮湿了，人体的湿气太重，容易疲劳嗜睡，多喝红豆薏米类的食物可以去湿气！

豆浆的用料

红豆 200克 薏米 50克
水 1000克

豆浆的做法

#初春润燥正当时#红豆薏米豆浆的做法图解1

步骤1

红豆薏米隔夜浸泡
#初春润燥正当时#红豆薏米豆浆的做法图解2

步骤2

倒入豆浆机，选择湿豆模式，一边搅打一边加热，30分钟就可以煮好了
#初春润燥正当时#红豆薏米豆浆的做法图解3

步骤3

喜欢甜的可以放点糖，我一般不放，这个味道我可以接受
#初春润燥正当时#红豆薏米豆浆的做法图解4

步骤4

成品图

豆浆的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-02-20

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分类： 无水印 原味 饮品 豆浆 豆浆机

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