里脊肉鸡蛋芝士三明治

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孩子开学了，又为孩子的早餐发愁了，早上吃上一顿热腾腾又营养的早餐，是一天真是人生一大美事，今天就来一个简单的营养早餐，三明治，人们第一时间就会想到买，因为在家不会做，其实全然不是，这食材也简单，做法也相当简单，营养却不简单，儿子就馋这早餐，连吃三天都不腻，营养又顶饱！

三明治的用料

吐司 2片 鸡蛋 一个
里脊肉 一片 芝士片 一片
生菜 一片

三明治的做法

里脊肉鸡蛋芝士三明治的做法图解1

步骤1

首先把所有食材都准备好，本来是放培根的，我这里超市没有培根买，就用里脊肉代替了，把里脊肉切成薄薄一片，用耗油，生抽，盐搅拌均匀腌制20分钟。
里脊肉鸡蛋芝士三明治的做法图解2

步骤2

三明治机子提前预热一分钟。
里脊肉鸡蛋芝士三明治的做法图解3

步骤3

把鸡蛋打进三明治机子内，盖上盖子煎上2-3分钟，煎好后取出备用。
里脊肉鸡蛋芝士三明治的做法图解4

步骤4

把腌制好的里脊肉放入三明治机子内，盖上盖子，煎个一两分钟即可，因为三明治机子已经很热了，所以煎一两分钟是足够了，煎好后取出备用。
里脊肉鸡蛋芝士三明治的做法图解5

步骤5

把吐司四边稍微切去一点边，要不太大放不下，三明治机放入一片吐司，放上一片生菜，放上煎好的里脊肉和鸡蛋，放上芝士片，最后放上一片吐司，盖上三明治机，加热3分钟左右，就是三明治机内冒烟了。
里脊肉鸡蛋芝士三明治的做法图解6

步骤6

三明治就做好了。
里脊肉鸡蛋芝士三明治的做法图解7

步骤7

把做好的三明治用夹子夹出来。
里脊肉鸡蛋芝士三明治的做法图解8

步骤8

用刀切成三角形或对切即可食用。
里脊肉鸡蛋芝士三明治的做法图解9

步骤9

一款营养又好吃的三明治就做好了。
里脊肉鸡蛋芝士三明治的做法图解10

步骤10

荤素搭配更营养。
里脊肉鸡蛋芝士三明治的做法图解11

步骤11

做法简单还好吃。
里脊肉鸡蛋芝士三明治的做法图解12

步骤12

喜欢吃三明治的小伙伴不妨在家也试试吧！

三明治的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-02-20

©本菜谱的做法由 颜小厨美食 编写，未经授权不得转载
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