初春轻食记|控糖生酮餐好帮手—番石榴叶茶 D糖值仅0.5g

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生酮饮食，减少糖吸收

番石榴叶茶的用料

低糖蔬菜 200g 鸡胸肉 150g
水煮蛋 1个 D糖番石榴叶茶 绿茶风味 1~2袋

番石榴叶茶的做法

初春轻食记|控糖生酮餐好帮手—番石榴叶茶 D糖值仅0.5g的做法图解1

步骤1

将煎好的鸡肉放入盛有蔬菜的盘中
初春轻食记|控糖生酮餐好帮手—番石榴叶茶 D糖值仅0.5g的做法图解2

步骤2

再加入一个对切的水煮蛋
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步骤3

撕开茶包放入杯中
初春轻食记|控糖生酮餐好帮手—番石榴叶茶 D糖值仅0.5g的做法图解4

步骤4

缓缓注入沸水200ml
初春轻食记|控糖生酮餐好帮手—番石榴叶茶 D糖值仅0.5g的做法图解5

步骤5

冲泡五分钟后即可随餐饮用

番石榴叶茶的烹饪技巧

减糖好帮手
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-02-22

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