不含沙拉酱的土豆沙拉，减脂期主食担当!

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紫瞳1213
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简单快手，饱腹感超强，热量很低，吃着毫无负罪感有没有

土豆沙拉的用料

大土豆 一个 鸡蛋 一个
胡萝卜 一丢丢 洋葱 一丢丢
腊肠 一小块

土豆沙拉的做法

不含沙拉酱的土豆沙拉，减脂期主食担当!的做法图解1

步骤1

土豆切块上锅蒸，同时可以煮鸡蛋和腊肠。
不含沙拉酱的土豆沙拉，减脂期主食担当!的做法图解2

步骤2

水开后大概一刻钟，土豆可以轻易插入筷子即可。取出用勺子压扁。
不含沙拉酱的土豆沙拉，减脂期主食担当!的做法图解3

步骤3

依次加入橄榄油，盐，白胡椒粉，和一丢丢白醋调味。拌匀。
不含沙拉酱的土豆沙拉，减脂期主食担当!的做法图解4

步骤4

加入鸡蛋捣碎。
不含沙拉酱的土豆沙拉，减脂期主食担当!的做法图解5

步骤5

倒入切丁的腊肠，胡萝卜和洋葱，搅拌均匀。
不含沙拉酱的土豆沙拉，减脂期主食担当!的做法图解6

步骤6

因为没加沙拉酱略干，可以倒入少量牛奶搅拌，拌匀即可。冷藏后也好吃哦！
不含沙拉酱的土豆沙拉，减脂期主食担当!的做法图解7

步骤7

这是加了黄瓜的版本，很脆。秘诀是要先把黄瓜用盐腌制一下十几分钟就可以，越久越好，然后挤干水分放进去。

土豆沙拉的烹饪技巧

有油醋汁的可以直接替换橄榄油和白醋哦。牛奶可以适量多一点，口感会更绵密。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-03-14

©本菜谱的做法由 紫瞳1213 编写，未经授权不得转载
分类： 拌 晚餐 午餐 咸 香

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