蚝油冬瓜

精品
14.2万 浏览 2618 收藏
收藏
仨娃妈妈
仨娃妈妈 仨娃妈妈
＋ 关注

冬瓜含有较多的蛋白质、糖类及少量的钙、磷、铁等矿物质和维生素C、维生素B9、瓜氨酸、钙等营养素。冬瓜是瓜菜中唯一不含脂肪的瓜菜，并富含丙醇二酸成分，能抑制糖类物质转化为脂肪成分，又因有较强的利尿作用，可增加减肥效果。

蚝油冬瓜的用料

冬瓜 500克 油 1汤匙
蚝油 2汤匙 生抽 1/2汤匙
辣椒 蒜 少许
葱 少许 水 一小碗

蚝油冬瓜的做法

蚝油冬瓜的做法图解1

步骤1

去皮
蚝油冬瓜的做法图解2

步骤2

切块，切末
蚝油冬瓜的做法图解3

步骤3

热锅冷油放入葱花蒜末爆香
蚝油冬瓜的做法图解4

步骤4

倒入冬瓜
蚝油冬瓜的做法图解5

步骤5

倒入蚝油和生抽清水
蚝油冬瓜的做法图解6

步骤6

炒至收汁即可
蚝油冬瓜的做法图解7

步骤7

再配上一碗米饭
蚝油冬瓜的做法图解8

步骤8

好吃看的见

蚝油冬瓜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-03-16

©本菜谱的做法由 仨娃妈妈 编写，未经授权不得转载
分类： 一人食 香 炒锅 美白 锅具

蚝油冬瓜的其他做法更多

上传我做的这道菜

蚝油冬瓜的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 蚝油冬瓜

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 9 蚝油冬瓜的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活