坚果酸奶紫薯泥

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小傅马爷
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四月不减肥，五月徒伤悲。 最近一直在运动，饮食上也在控制，这道坚果酸奶紫薯泥就是相当棒的一个减脂健康餐啦，紫薯富含纤维素，吃了能起到很好的饱腹作用，还不长胖，搭配坚果和无糖酸奶，营养丰富又低卡路里，制作也十分简单，快来试试吧~

坚果酸奶紫薯泥的用料

紫薯（2个） 300g 无糖酸奶 1盒
坚果1包 25g

坚果酸奶紫薯泥的做法

坚果酸奶紫薯泥的做法图解1

步骤1

紫薯洗净，其他材料准备好。
坚果酸奶紫薯泥的做法图解2

步骤2

紫薯去皮切小块。
坚果酸奶紫薯泥的做法图解3

步骤3

冷水上锅蒸15分钟。
坚果酸奶紫薯泥的做法图解4

步骤4

蒸熟后取出用勺子压成泥。
坚果酸奶紫薯泥的做法图解5

步骤5

放入盘子中，淋上酸奶撒上坚果，还可以加点蜂蜜，开动吧。

坚果酸奶紫薯泥的烹饪技巧

酸奶用无糖酸奶比较好哦。 也可以在紫薯里加入少许炼乳。 美味的食物里总是藏着爱 感谢看到最后的你们。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-04-13

©本菜谱的做法由 小傅马爷 编写，未经授权不得转载
分类： 甜 下午茶 蒸 香 零食

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