鸡腿虾仁牛肉炒饭

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牛排、鸡腿、虾仁的组合，成就了一碗营养丰富、味道鲜美的蛋炒饭。

炒饭的用料

虾仁 6只 鸡腿 1个
牛排 100克 米饭 1碗
鸡蛋 1个 玉米粒 适量
意式牛肉酱 适量

炒饭的做法

鸡腿虾仁牛肉炒饭#健康餐#的做法图解1

步骤1

虾仁去掉肠子洗净，煮熟后切小块。
鸡腿虾仁牛肉炒饭#健康餐#的做法图解2

步骤2

牛排煮熟后切小块。
鸡腿虾仁牛肉炒饭#健康餐#的做法图解3

步骤3

鸡腿煮熟，去除骨头，切小块。
鸡腿虾仁牛肉炒饭#健康餐#的做法图解4

步骤4

锅内倒少许油，烧热。
鸡腿虾仁牛肉炒饭#健康餐#的做法图解5

步骤5

倒入鸡腿、虾仁、牛排翻炒几秒。
鸡腿虾仁牛肉炒饭#健康餐#的做法图解6

步骤6

加入玉米粒炒匀。
鸡腿虾仁牛肉炒饭#健康餐#的做法图解7

步骤7

倒入适量意式牛肉酱翻炒均匀后盛出备用。
鸡腿虾仁牛肉炒饭#健康餐#的做法图解8

步骤8

锅内倒少许油，放入打散的鸡蛋。
鸡腿虾仁牛肉炒饭#健康餐#的做法图解9

步骤9

将鸡蛋炒散。
鸡腿虾仁牛肉炒饭#健康餐#的做法图解10

步骤10

倒入米饭翻炒均匀。
鸡腿虾仁牛肉炒饭#健康餐#的做法图解11

步骤11

倒入炒好的肉类，翻炒均匀，加适量盐调味即可。
鸡腿虾仁牛肉炒饭#健康餐#的做法图解12

步骤12

成品。
鸡腿虾仁牛肉炒饭#健康餐#的做法图解13

步骤13

鸡腿虾仁牛排蛋炒饭。

炒饭的烹饪技巧

用隔夜的米饭口感更好。 因为食材都提前煮熟了，只要翻炒均匀即可。 肉类食材可以随自己喜好替换。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-04-13

©本菜谱的做法由 MissQiao729 编写，未经授权不得转载
分类： 下酒菜 主食 一人食 一家三口 午餐

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