手工鱼丸

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春天是孩子长身体的黄金时期，这个季节可以让孩子多吃一些高蛋白低脂肪的食物，比如说牛肉、鸡肉、鱼肉和虾之类的。鱼肉用来做鱼丸，这样就不担心孩子吃鱼肉的时候有鱼刺卡着喉咙。

鱼丸的用料

鱼肉 400克 鸡蛋 1个
红薯淀粉 40克 料酒 60克
生姜 适量 葱花 适量
盐 2克 白胡椒粉 2克

鱼丸的做法

手工鱼丸的做法图解1

步骤1

鱼肉从鱼身体的一侧切开，剔除鱼排和大的鱼刺
手工鱼丸的做法图解2

步骤2

把鱼肉从鱼皮上小心的剔出来，如果家里没有破壁机或者料理机，就用勺子慢慢的把鱼肉刮下来
手工鱼丸的做法图解3

步骤3

生姜洗净去皮切丝，葱白切小段，加入60克的料酒混合放置一边备用
手工鱼丸的做法图解4

步骤4

鱼肉放到料理机里，2档10秒一次，重复4次搅打成鱼肉泥。这个时候去烧一锅热水，水烧到冒小泡泡后关火
手工鱼丸的做法图解5

步骤5

鱼肉泥加入浸泡过的葱白、生姜和料酒，2档10秒一次，重复2次
手工鱼丸的做法图解6

步骤6

鸡蛋加入到鱼肉蓉里，2档10秒一次，重复2次，经过三轮的搅打，细小的鱼刺也完全打碎了
手工鱼丸的做法图解7

步骤7

鱼肉蓉取出放到深的盆子里，加入淀粉混合均匀，戴上一次性手套抓取鱼肉蓉摔打50次，这样打出来的鱼丸口感Q弹更好吃
手工鱼丸的做法图解8

步骤8

用左手抓取适量的鱼肉泥，从虎口位置挤出，用勺子把鱼丸刮到热水里
手工鱼丸的做法图解9

步骤9

鱼丸挤好后大火煮开，捞出放冷水里浸泡10分钟，放凉后可以放冰箱冷冻保存
手工鱼丸的做法图解10

步骤10

Q弹的鱼丸很好吃
手工鱼丸的做法图解11

步骤11

做好的鱼丸可以放冰箱冷冻保存

鱼丸的烹饪技巧

用绞肉机打鱼肉要尽量的打细一些，如果有破壁机更好
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-04-21

©本菜谱的做法由 龙宝美食小厨房 编写，未经授权不得转载
分类： 煮 一人食 家常菜 香 锅具

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