佃煮黑糖桂圆黑麦欧包

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黑糖桂圆特别适合女生经期食用，温性滋补，养颜美容。黑麦面粉富含微量元素，Gi低，饱腹感强，对便秘，缺钙，高血压，高血脂，冠心病，糖尿病等具有一定食疗作用。

欧包的用料

种面↓	高筋面粉 135克
盐 0.3克	鲜酵母 1.4克
水 100克	主面↓
高筋面粉 108克	黑麦粉 27克
盐 4.8克	鲜酵母 5.4克
烫种 54克	水 68克
无盐黄油 22克	细红糖 14克
佃煮黑糖 13克	桂圆肉（10%朗姆酒浸泡） 50克
内馅↓	佃煮黑糖 15克
细红糖 9克	佃煮黑糖浆↓
水 140克	黑糖 345克
麦芽糖 15克

欧包的做法

步骤1

佃煮黑糖浆做法:中火煮至浓稠状态，常温密封保存1个月。

步骤2

提前一天用朗姆酒浸泡桂圆干，打种面。种面2档慢速3分钟，5档中速2分钟，刚刚开始形成面筋即可。打好的种面26℃，75%，发酵1小时。5℃冷藏一晚（13-18小时），第二天内部可以拉出蜂窝状，散发香味即可。

步骤3

打主面团:烫种（做法放在小贴士），种面，主面材料（除了黄油，桂圆干）都放进去。（注意酵母和糖盐不要放在一起，可以将糖和盐和其它干性材料打散均匀）

步骤4

慢速3~5分钟，快速6分钟，形成有点厚度薄膜，下黄油。

步骤5

下入黄油慢速2-3分钟，快速2分钟，形成透明均质的薄膜。下桂圆干，慢速2分钟。起缸面温控制在:24-26℃

步骤6

基础发酵:30℃，湿度75%，1小时。

步骤7

这是基础发酵好的状态，不塌陷也不快速完全回缩。

步骤8

分割成3份。

步骤9

松弛:30℃，75%，30分钟。

步骤10

整形:按照上图从左到右，从上到下，每个包5克佃煮黑糖，3克细红糖，手法像包包子。

步骤11

放入藤篮最后发酵。（发酵藤篮要撒粉哈）

步骤12

后发温度:32℃，湿度80%，50～60分钟。体积约2倍大，回弹慢。提前30分钟预热烤箱:放入石板，上火220度，下火210度。

步骤13

烤前装饰:划十字刀口（深度3～5mm）

步骤14

烘烤:喷蒸汽，入炉，再喷蒸汽，4分钟后再喷蒸汽，4分钟后再喷蒸汽，调180℃／210℃烤4分钟，合计12分钟。我的烤箱60升4层，我放在第三层，具体温度和时间大家根据自己烤箱调整。

步骤15

最后一起享用爱自己的佃煮黑糖桂圆欧包吧～

欧包的烹饪技巧

1.关于烫种：高筋面粉90g，糯米粉10g，水150g，糖20g。水和糖高温煮至冒大泡，倒入粉，高速打1分钟即可，冷藏最佳使用时间3天; 2.关于酵母：没有鲜酵母的可换成即溶速发干酵母，用量是其1/3～1/2; 3.关于水量：面粉种类，天气都会影响吸水率，所以大家可以打面时可以预留10%左右的水，在慢速打面的过程中根据情况添加; 4.关于烘烤温度，石板以及水蒸气：烘烤温度大家根据自己的烤箱能力进行调节。石板保温性能更好能使面包底部薄，没有的温面包底部可能略后膨胀效果稍微差一点。烤箱没有自带水蒸气的可以在底层放一烤盘，预热好烤箱后倒入热水制造水蒸气，烘烤过程不用拿出; 5.关于佃煮黑糖黑麦糖浆:没用完的可以加点姜丝，冲泡喝。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-05-12

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分类：一家三口一人食下午茶早餐欧包

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