花样吃小米 瘦成闪电

8379 浏览 29 收藏
收藏
三角猫__
三角猫__
＋ 关注

花样吃小米，饱腹低脂，助你瘦成闪电。

小米饼的用料

小米 1/2杯 鸡蛋 2个
大蒜盐 1茶匙 橙子 1个
新鲜罗勒叶 1小把 橄榄油 3茶匙
水 1杯 泡打粉 3g
马苏里拉芝士碎 1/4杯

小米饼的做法

花样吃小米 瘦成闪电的做法图解1

步骤1

小米洗净沥干，放在平底锅里，放2茶匙橄榄油和一杯水，水和小米比例为2：1，大火烧开后，调中火煮6~7分钟，中间搅拌一下防沾粘。
花样吃小米 瘦成闪电的做法图解2

步骤2

调小火，盖上锅盖，焖15分钟，怕水干的话，就酌情加点水。然后揭开盖子，将米铲松，还有水的话，就开大火收干，然后放在大碗里，散热10分钟。
花样吃小米 瘦成闪电的做法图解3

步骤3

烤箱预热180℃，烤盘垫油纸，表面抹一点橄榄油。
花样吃小米 瘦成闪电的做法图解4

步骤4

取小碗，打进两个鸡蛋，然后加入1茶匙橄榄油、大蒜盐、罗勒叶碎、泡打粉，拌匀后加入晾凉的小米中，再拌匀。
花样吃小米 瘦成闪电的做法图解5

步骤5

把拌匀小米薄薄刷在油纸上，厚度不超过半厘米，最上面撒芝士碎，再磨一点橙皮在上面。然后放烤箱内烤18~20分钟，取出即成！
花样吃小米 瘦成闪电的做法图解6

步骤6

配上你喜欢的蘸料~吃吧

小米饼的烹饪技巧

1、新鲜罗勒叶不太好找，用香菜、香葱替代都可以。 2、没有大蒜盐，就用鲜蒜米加盐。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-05-15

©本菜谱的做法由 三角猫__ 编写，未经授权不得转载
分类： 煎 主食 早餐 午餐 煎锅

小米饼的其他做法更多

上传我做的这道菜

小米饼的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 花样吃小米 瘦成闪电

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 7 花样吃小米 瘦成闪电的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活