宝宝辅食之蔬菜藜麦粥

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这道蔬菜藜麦粥，适合一岁以上的宝宝，里边的蔬菜多样，营养丰富，还可以在里边加入鲜虾，当然咯，对海鲜过敏的宝宝要注意啦 给宝宝做辅食，说实在的，真的离不开一个好的辅助工具，这款美的BB亲子煲，多种功能，可以从备孕期到宝宝成长期都能使用，它是奶瓶级玻璃内胆，没有涂层和杂质，了一级抗菌饭勺，还配了一个304不锈钢蒸釜，更加的健康和安全

藜麦粥的用料

藜麦 40克 大米 40克
胡萝卜 小节 西兰花 小朵
山药 小段 南瓜 小块
盐 少许

藜麦粥的做法

宝宝辅食之蔬菜藜麦粥的做法图解1

步骤1

准备好食材
宝宝辅食之蔬菜藜麦粥的做法图解2

步骤2

西兰花，胡萝卜，南瓜，山药切成小块，切好的山药最好是用清水浸泡，防止氧化变黑
宝宝辅食之蔬菜藜麦粥的做法图解3

步骤3

准备好美的BB亲子煲
宝宝辅食之蔬菜藜麦粥的做法图解4

步骤4

把洗净的大米放入玻璃内胆中，加入黎麦，再加入清水，这边的藜麦是免洗的，如果是平常吃的要提前浸泡两个小时，还有清水的用量可以根据宝宝的软硬程度来调节
宝宝辅食之蔬菜藜麦粥的做法图解5

步骤5

盖上盖子，选择蔬菜粥
宝宝辅食之蔬菜藜麦粥的做法图解6

步骤6

结束前20分钟时，再加入胡萝卜，西蓝花，山药，南瓜
宝宝辅食之蔬菜藜麦粥的做法图解7

步骤7

程序结束之后，调入少许的盐就可以啦
宝宝辅食之蔬菜藜麦粥的做法图解8

步骤8

做好的蔬菜粥口感细腻，适合宝宝的肠胃，粘稠绵软好吞咽
宝宝辅食之蔬菜藜麦粥的做法图解9

步骤9

赶紧为宝宝做起来吧

藜麦粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-05-27

©本菜谱的做法由 小圆的厨房 编写，未经授权不得转载
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