全谷物植物蛋色拉（JUST Egg 皆食得植物蛋）

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全谷物植物蛋色拉的用料

JUST植物蛋 100ml 藜麦 1杯
高粱 1杯 大麦 1杯
薏仁 1杯 糙米 1杯
鸡头米 1/4杯 红甜椒 1/2个
青甜椒 1/2个 初榨橄榄油 2汤匙
黄瓜 1/2根 牙买加胡椒 1茶匙
盐 黑胡椒
香菜

全谷物植物蛋色拉的做法

全谷物植物蛋色拉（JUST Egg 皆食得植物蛋）的做法图解1

步骤1

1. 锅内放 1 汤匙油，倒入 JUST 植物蛋炒熟，压成碎
全谷物植物蛋色拉（JUST Egg 皆食得植物蛋）的做法图解2

步骤2

2. 所有有谷物洗净，放入热水煮 1 小时到熟，捞出放凉
全谷物植物蛋色拉（JUST Egg 皆食得植物蛋）的做法图解3

步骤3

3. 蔬菜切 1*1 粒，拌入谷物，放入调味料，放入橄榄油拌匀，盐和胡椒调味

全谷物植物蛋色拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-07-09

©本菜谱的做法由 JUST皆食得 编写，未经授权不得转载

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