藜麦鲜蔬烘蛋

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藜麦君白藜麦，免清洗、免浸泡，直接下锅煮熟就可以食用

藜麦鲜蔬烘蛋的用料

藜麦 适量 秋葵 一根
小番茄 三个 鸡蛋 两个
椒盐 适量

藜麦鲜蔬烘蛋的做法

藜麦鲜蔬烘蛋的做法图解1

步骤1

准备食材
藜麦鲜蔬烘蛋的做法图解2

步骤2

藜麦煮15分钟左右，煮出小尾巴
藜麦鲜蔬烘蛋的做法图解3

步骤3

配菜切成适量大小
藜麦鲜蔬烘蛋的做法图解4

步骤4

鸡蛋打散加入适量椒盐
藜麦鲜蔬烘蛋的做法图解5

步骤5

铸铁锅刷一层薄薄的油
藜麦鲜蔬烘蛋的做法图解6

步骤6

倒入蛋液，摆上配菜
藜麦鲜蔬烘蛋的做法图解7

步骤7

烤箱预热180度上下火烧10分钟
藜麦鲜蔬烘蛋的做法图解8

步骤8

取出，撒上适量煮好的藜麦，再烤五分钟
藜麦鲜蔬烘蛋的做法图解9

步骤9

Q爽弹牙
藜麦鲜蔬烘蛋的做法图解10

步骤10

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藜麦鲜蔬烘蛋的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-07-13

©本菜谱的做法由 木木木木de健康生活 编写，未经授权不得转载

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