鸡胸肉玉米蒸饺

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玉米面粉和面，自己动手擀面皮，鸡胸肉和馅蛋白质高低热量！适合健身人群 又健康又美味，适合给家人和小朋友做，馅可以根据自己口味选择，香菇，虾仁，韭菜，，，，等

蒸饺的用料

小葱 50克 盐 依个人口味
鸡蛋 1个 姜蒜 适量
十三香 1g 橄榄油 3g
鸡胸肉 300克 玉米粒 适量
胡萝卜 适量 玉米面粉 适量

蒸饺的做法

鸡胸肉玉米蒸饺的做法图解1

步骤1

鸡胸解冻
鸡胸肉玉米蒸饺的做法图解2

步骤2

玉米粒，胡萝卜，小葱切碎备用
鸡胸肉玉米蒸饺的做法图解3

步骤3

鸡胸肉和姜切碎，放点盐，打一个鸡蛋
鸡胸肉玉米蒸饺的做法图解4

步骤4

肉和蔬菜拌均匀备用
鸡胸肉玉米蒸饺的做法图解5

步骤5

提前和好的面团，长条切块，用擀面杖擀成圆形⭕️，（尽力了，还是不圆）
鸡胸肉玉米蒸饺的做法图解6

步骤6

用勺子挖一勺放进面皮，边缘粘点水，扭花包好
鸡胸肉玉米蒸饺的做法图解7

步骤7

包好的样子
鸡胸肉玉米蒸饺的做法图解8

步骤8

开水上蒸锅蒸熟
鸡胸肉玉米蒸饺的做法图解9

步骤9

乘热吃，咬一口有鸡肉的鲜味和玉米的甜味，非常美味可口

蒸饺的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-07-14

©本菜谱的做法由 娇娇娇大爷 编写，未经授权不得转载
分类： 蒸 咸 主食 饺子 蒸饺

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