秋季润燥红枣雪燕桃胶羹

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秋季，往往人们会感到脸上的皮肤干干的，这时，你既要多补充水分，更重要的是食用一些含胶原蛋白成分高的食物。 桃胶，粘性大，是皮肤需要的食材之一，雪燕也是如此。近几年，随着人们越来越注重保养身体，皂角米、雪燕、桃胶也被越来越多爱美的女士青睐。我自己就是他们的忠实粉丝，在日常饮食中，每周都要吃几次，让自己的皮肤变得更加光滑细致。

秋季润燥红枣雪燕桃胶羹的用料

桃胶 八九颗 雪莲子 一汤匙
皂角米 二十克 红枣 一大把
老红糖 三块 纯净水 一千五百毫升

秋季润燥红枣雪燕桃胶羹的做法

秋季润燥红枣雪燕桃胶羹的做法图解1

步骤1

食材。
秋季润燥红枣雪燕桃胶羹的做法图解2

步骤2

桃胶先冲洗两遍，洗掉表面杂质，泡发，大约需要二个小时。
秋季润燥红枣雪燕桃胶羹的做法图解3

步骤3

皂角米洗净，提前三十分钟泡发，再加入雪燕继续泡发三十分钟。
秋季润燥红枣雪燕桃胶羹的做法图解4

步骤4

红枣反复搓洗干净。
秋季润燥红枣雪燕桃胶羹的做法图解5

步骤5

我今天选用的是升降火锅来炖煮这道养生甜品。
秋季润燥红枣雪燕桃胶羹的做法图解6

步骤6

儿子不喜欢吃红枣的原因，就是讨厌红枣的枣皮，常说容易卡在嗓子里，所以每次炖煮甜品，都不能加红枣，这个升降火锅有一个升降盘，我把红枣放在升降盘内，使我可以一次就能满足全家人的喜好。
秋季润燥红枣雪燕桃胶羹的做法图解7

步骤7

炖煮一个小时，再继续关电源焖三十分钟，一道香糯甜蜜养生的红枣桃胶雪燕羹就做好了，最关键不需要我守在灶前看着锅，以免煮沸，它有自动控温的功能，平衡锅里的温度，省却了我的时间。
秋季润燥红枣雪燕桃胶羹的做法图解8

步骤8

成品图
秋季润燥红枣雪燕桃胶羹的做法图解9

步骤9

成品图

秋季润燥红枣雪燕桃胶羹的烹饪技巧

老红糖我选用了手工古法制作的老红糖，口感与小时候的味道一样，香甜。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-08-31

©本菜谱的做法由 简爱美食屋 编写，未经授权不得转载

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