鸡胸的华丽转身—香酥鸡柳

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于饱饱啊
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鸡胸肉蛋白质含量高，而且易被人体吸收，含有对人体生长发育有用的磷脂类，温中益气，健脾胃！鸡胸肉有很多种转身，可以做鸡柳，鸡排，沙拉.....是减肥健身人的首选，也是宝宝的最爱！这样做鸡胸肉孩子很喜欢，酥酥脆脆，搭配上沙拉酱，完美！

香酥鸡柳的用料

鸡胸肉 一块 盐 一勺
料酒 5⃣️克 鸡蛋 两个
玉米淀粉 半碗 面包糠 半碗
生菜 几片 沙拉酱 少许

香酥鸡柳的做法

鸡胸的华丽转身—香酥鸡柳的做法图解1

步骤1

一块鸡胸肉洗干净！
鸡胸的华丽转身—香酥鸡柳的做法图解2

步骤2

切成细条状，加盐，料酒抓匀，腌半个小时
鸡胸的华丽转身—香酥鸡柳的做法图解3

步骤3

准备好玉米淀粉，两个鸡蛋打散，面包糠！
鸡胸的华丽转身—香酥鸡柳的做法图解4

步骤4

腌好的鸡肉条先蘸一层淀粉！
鸡胸的华丽转身—香酥鸡柳的做法图解5

步骤5

再蘸鸡蛋液
鸡胸的华丽转身—香酥鸡柳的做法图解6

步骤6

最后裹上面包糠！
鸡胸的华丽转身—香酥鸡柳的做法图解7

步骤7

炒锅放油，多放一些，需要炸！锅里油热了之后，放入鸡柳，中火炸，炸到鸡柳变黄就OK
鸡胸的华丽转身—香酥鸡柳的做法图解8

步骤8

盘子铺上生菜，摆上鸡柳，淋上沙拉酱！开吃✅

香酥鸡柳的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-09-06

©本菜谱的做法由 于饱饱啊 编写，未经授权不得转载

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    / 9 鸡胸的华丽转身—香酥鸡柳的做法步骤

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