自制鸡肉肉松（健身减脂版）

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鸡胸肉新吃法——鸡肉松！减脂版，无油无糖，用甜菊糖代糖.0热量，不被人体吸收，减肥人士的代糖

鸡肉肉松的用料

鸡胸肉 2块 姜 3片
生抽 适量 甜菊糖 少许
原味海苔 3片 白芝麻 适量
料酒 适量

鸡肉肉松的做法

自制鸡肉肉松（健身减脂版）的做法图解1

步骤1

鸡胸肉加生姜焯水
自制鸡肉肉松（健身减脂版）的做法图解2

步骤2

高压锅放入桂皮，香叶，八角，生姜，料酒
自制鸡肉肉松（健身减脂版）的做法图解3

步骤3

用擀面杖压一压，比较好撕
自制鸡肉肉松（健身减脂版）的做法图解4

步骤4

撕～
自制鸡肉肉松（健身减脂版）的做法图解5

步骤5

将鸡肉丝，甜菊糖，生抽放入面包机，启动果酱模式
自制鸡肉肉松（健身减脂版）的做法图解6

步骤6

海苔剪碎，放入白芝麻
自制鸡肉肉松（健身减脂版）的做法图解7

步骤7

面包机结束前30分钟放入
自制鸡肉肉松（健身减脂版）的做法图解8

步骤8

继续烘烤
自制鸡肉肉松（健身减脂版）的做法图解9

步骤9

完美～
自制鸡肉肉松（健身减脂版）的做法图解10

步骤10

晾凉后放入冷藏保存

鸡肉肉松的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-09-09

©本菜谱的做法由 乔妃記 编写，未经授权不得转载

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