三豆饮

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食谱名：三豆饮 参考月龄：12个月以上 今天给妈妈们带来的这道辅食就很适合在宝宝发烧的时候吃。妈妈们都知道绿豆是夏季解暑的好物，黑豆也有清热的功效，黄豆还能帮助宝宝健脾养胃，三种豆组合在一起，对宝宝发烧效果特别好。

三豆饮的用料

黑豆 15颗 绿豆 15颗
黄豆 20颗

三豆饮的做法

三豆饮的做法图解1

步骤1

准备食材：黑豆15颗，绿豆15颗，黄豆20颗。
三豆饮的做法图解2

步骤2

奶锅中倒入洗净的黑豆、绿豆和黄豆，再倒入500毫升清水。
三豆饮的做法图解3

步骤3

电陶炉开12档煮8分钟，水开后转中火8档。
三豆饮的做法图解4

步骤4

盖上盖子，焖煮20分钟。
三豆饮的做法图解5

步骤5

妈妈们煮好后的性状像我这样就可以了。
三豆饮的做法图解6

步骤6

完成啦！这道三豆饮做法简单，口味清淡，完全就是食物本身的味道，妈妈们可以清楚的看到里面的食材，非常适合发烧期间的宝宝食用。

三豆饮的烹饪技巧

●豆类不易消化，建议妈妈们在做之前浸泡两个小时，再煮得久一些。 ●绿豆性寒，不适合用于受寒引起的发烧，脾胃虚弱的宝宝更加不宜多吃。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-09-11

©本菜谱的做法由 宝宝辅食微课堂 编写，未经授权不得转载

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