薯尖水煮肉片

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特别喜欢吃红薯叶，今天碰到一个大妈在小区门口卖，两块钱买了两捆，今天买这个菜，我是想用薯尖做水煮肉，还想把嫩薯杆的表皮撕掉做小炒。大妈卖的这个薯叶跟菜市场里的不一样，是从红薯地里掐来的，长相较自由，叶多梗多尖尖比较少，一捆菜也摘不下多少尖尖来，不过吃水煮肉做配菜还是够了。 今天的水煮肉用了两种肉，一是之前腌好的牛肉剩下一点儿，加了一些鸡胸肉一起煮，还挺好吃的。家庭版水煮肉，真的就是水煮的，用油比较少，吃得更健康。

薯尖水煮肉片的用料

鸡胸肉 一块（小份菜） 薯尖 一把
葱姜蒜 适量 盐 2克
色拉油 10克 生抽 5克
淀粉 一勺 辣椒油 5克
花椒油 3克 豆瓣酱 一勺
白胡椒粉 一点儿

薯尖水煮肉片的做法

薯尖水煮肉片的做法图解1

步骤1

准备薯尖，只要这么一点点儿嫩的，其它的另外有吃法。
薯尖水煮肉片的做法图解2

步骤2

瘦肉先切好，放在碗中，加盐、料酒和生抽抓均匀，之后再抓上淀粉，让肉片均匀的薄薄的裹上一层淀粉。这一步可以提前做好，腌好的肉用处挺多的。煮火锅，小炒都非常好。 葱姜蒜切碎，豆瓣酱剁细。
薯尖水煮肉片的做法图解3

步骤3

炒锅倒油，下入葱姜蒜和豆瓣酱炒香，如果吃辣椒，还可以放些辣椒碎炒香。
薯尖水煮肉片的做法图解4

步骤4

坐锅烧水，水中加盐，将薯尖烫熟。
薯尖水煮肉片的做法图解5

步骤5

捞出来放在大碗中。
薯尖水煮肉片的做法图解6

步骤6

冲入肉汤或者清水煮开，下入腌好的肉片煮熟。尝一下味道，进行二次调味，盐，生抽和胡椒粉酌量放。
薯尖水煮肉片的做法图解7

步骤7

将肉片同汤一起盛入放有薯尖的大碗中，淋上一点儿花椒油辣椒油就可以吃了。因为妞爸不吃辣，我没有放很多辣椒和花椒碎，而是用小量的花椒油辣椒油代替了。如果想吃麻辣味道的菜，多放些辣椒碎花椒碎，再浇一勺热油，这菜会更好吃了。
薯尖水煮肉片的做法图解8

步骤8

用薯尖做配菜，真是超级好吃，这一个菜就可以干掉很多米饭了。

薯尖水煮肉片的烹饪技巧

感觉用薯尖比其它配菜都好吃啊
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-09-20

©本菜谱的做法由 辽南蟹 编写，未经授权不得转载

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