超有满足感,香辣藕片秋葵厚蛋烧爆炸三明治,应季又养生
天冷了,最想要干啥?就是多多多的美食,吃饱饱的才有动力更好的搬砖呀~
选了秋天应季又养生的“植物黄金”秋葵君,其实它还有“蔬菜之王”的美誉,具有丰富的花青素、硒元素,锌元素等,有助抗氧化抗衰老,还有一定的抗癌作用。
除此之外,秋葵还有大量的钙元素,很高的含水量,维生素C和膳食纤维,但是却有极少的脂肪含量,跟富含蛋白质的鸡蛋做成厚蛋烧,营养一百昏
走过路过别错过,喜欢记得关注我哟~
三明治的做法
三明治的烹饪技巧
1⃣️藕片切后立即放入加了少许白醋的水浸泡,避免发黑
2⃣️厚蛋烧做好趁热加入三明治,温度有助于融化芝士片,更香浓
3⃣️我用的千岛酱和沙拉酱,你可以选择自己喜欢的
4⃣️还可以加入鸡胸肉,牛肉等富含蛋白质的食材,更营养
5⃣️开始叠加前,先把吐司片放在保鲜膜上,方便后面包,一定一定要多几遍,包紧
6⃣️安佳,是恒天然旗下历史最悠久的品牌,也是中国家庭烘焙料理大赛的唯一指定使用乳制品。以前只知道安佳黄油是中国最大最好的黄油品牌之一,16年曾经因为工作关系接触安佳,发现这是一个秉承纯净初心、坚持百年的品牌,奶源来自纯净的新西兰,产品线也远比我想象的丰富,奶粉、佐餐乳品、鲜奶、常温酸奶五大品类均有在中国有很好的发展。乳品纯净新鲜、安全优质
7⃣️真的非常推荐一定要有一个烤箱,对做早餐来说太省时省力了,尤其是如果你拥有松下蒸烤一体机的情况下。因为松下蒸烤一体机具有双层立体循环风烤、水蒸,可同时进行多人烹调节省时间。不仅如此,它还是一机八用,8项合一,烹饪随心所欲 ,早餐不重复变得轻而易举,一键启动的功能更是省心,超希望拥有一个。
请给我一个松下蒸烤箱,谢谢( ̄∇ ̄)@豆果美食
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2019-09-24
三明治的其他做法更多 
三明治的相关推荐更多 
你当前的位置:豆果美食 > 超有满足感,香辣藕片秋葵厚蛋烧爆炸三明治,应季又养生


扫码下载豆果美食app
与全世界的豆子一起标记吃货生活
