烤白蘑菇

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桃花抹香
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白蘑菇是伞菌中最珍贵的品种，含有丰富的蛋白质，各种维生素以及钾，钙，铁，磷等矿质元素，营养价值较高。研究表明，白蘑菇可以调节人体甲状腺，提高人体的免疫力，并能抑制肝脏中胆固醇含量的升高，对肝脏可以起到良好的保护作用。除此之外，白蘑菇中还含有大量的膳食纤维，可以刺激肠胃蠕动，有效预防便秘，并能提高人体的排毒能力。

烤白蘑菇的用料

白蘑菇 适量 蚝油 1勺
玉米油 少许 黑椒 少许

烤白蘑菇的做法

烤白蘑菇的做法图解1

步骤1

白蘑菇洗干净去掉蒂头
烤白蘑菇的做法图解2

步骤2

放入干净的碗中
烤白蘑菇的做法图解3

步骤3

加入蚝油，玉米油，黑椒粉
烤白蘑菇的做法图解4

步骤4

拌均，腌制5分钟
烤白蘑菇的做法图解5

步骤5

5分钟后，把白蘑菇摆放入烤盘里
烤白蘑菇的做法图解6

步骤6

送入已经预热好的烤箱，200度烤10分钟
烤白蘑菇的做法图解7

步骤7

成品图

烤白蘑菇的烹饪技巧

各家烤箱温度不同，实际请结合自家烤箱的温度调节时间
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-10-08

©本菜谱的做法由 桃花抹香 编写，未经授权不得转载

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