低糖低脂鸡肉藜麦饭团。

Mrs.梁大脸

＋ 关注

闺蜜怀孕有六个多月了，最近测出血糖过高，着急上火的，连米饭都不敢吃了。突然想到家里在用的巧釜脱糖电饭煲，以前没有条件的时候农村里办事就会用很大很高的蒸格做“捞饭”，蒸出来的米饭口感特别，而且低糖健康。但是想在家里做却特别麻烦。后来有了脱糖电饭煲之后，繁琐复杂的步骤就变得很简单了，在甑子里淘好米，内胆适量加水，把甑子放入内胆，盖上盖子，一键直达，专利的水循环系统，可以实现32次冲刷，在充分过滤支链淀粉脱糖50％的同时，还不会影响米饭口感，轻松就能吃到好吃的低糖米饭。 原先是因为先生肥胖血糖过高而添置的，吃了一段时间脱糖米饭身体情况有改善，正好放假，给做一份特别的低糖低脂高蛋白饭团，带去与闺蜜一起分享吃。 这款饭团主要用了泰国香米和三色藜麦米，口感q弹纤维素丰富，而且因为是用脱糖电饭煲蒸出来的米饭，所以糖分很低，加上鸡肉和蔬菜，低糖健康，美味一百分。