健身减肥党也可以尝试的超简单炸鸡汉堡

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一只小熙妈
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因为是空气炸锅直接炸了鸡米花，不仅不用加油炸反而沥出很多油，健身减肥的时候实在嘴馋也可以试试

炸鸡汉堡的用料

原味餐包 4个 鸡米花 16粒左右
可生食蔬菜 适量 沙拉酱 适量

炸鸡汉堡的做法

健身减肥党也可以尝试的超简单炸鸡汉堡的做法图解1

步骤1

准备好食材 小餐包如果是前一天买的，就放进空气炸锅150°C5分钟，烤的稍微脆一点，激发出香味
健身减肥党也可以尝试的超简单炸鸡汉堡的做法图解2

步骤2

鸡米花直接放入空气炸锅200°C，15分钟
健身减肥党也可以尝试的超简单炸鸡汉堡的做法图解3

步骤3

小餐包横切劈开
健身减肥党也可以尝试的超简单炸鸡汉堡的做法图解4

步骤4

生菜叶子比较大，折一下再铺上去
健身减肥党也可以尝试的超简单炸鸡汉堡的做法图解5

步骤5

生菜上面挤沙拉酱，铺上鸡米花（肉食爱好者多放一点）
健身减肥党也可以尝试的超简单炸鸡汉堡的做法图解6

步骤6

再放上苦菊菜，把餐包合上，就好了了
健身减肥党也可以尝试的超简单炸鸡汉堡的做法图解7

步骤7

完成

炸鸡汉堡的烹饪技巧

对于我这种胃口小的人，像kfc那样大号的炸鸡汉堡我根本吃不了一个，这个刚刚好，而且加了很多蔬菜，不会腻，趁热吃，蔬菜很脆，鸡肉很酥，太棒了~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-10-23

©本菜谱的做法由 一只小熙妈 编写，未经授权不得转载
分类： 一家三口 一人食 晚餐 午餐 早餐

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