香芋泥（椰奶味）

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张菇凉的小厨房

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香芋是有着比较好的理气的作用的，所以对于自己出现气不顺畅的问题可以有着比较好的缓解的作用，同时经常吃的话也是可以帮助解毒补脾的，而且香芋中含有比较多的蛋白质以及微量元素，同时也是含有氟的，经常吃的话对于洁牙会有着比较好的效果，同时其中的成分也是可以帮助人体产生免疫球蛋白的，这样的话对于人体的抵抗能力有着比较好的提升。

香芋泥的用料

香芋 2个	椰浆 100克
糖 10克	奶粉 20g

香芋泥的做法

步骤1

先准备好两只荔浦芋头

步骤2

把皮削掉,如果你的皮肤是敏感肌肤，削芋头的时候一定要戴上手套。

步骤3

芋头切片放清水浸泡一下去掉多余的淀粉。

步骤4

把芋头放到蒸锅里隔水蒸10分钟，用筷子扎一下看有没有熟透，芋头一定要蒸熟透，不熟的芋头吃了喉咙会痒哦。

步骤5

把蒸好的芋头放入破壁机内，加入奶粉，椰浆

步骤6

选择自定义功能，1分钟左右即可

步骤7

如果想更加细腻的再打多几下便可

步骤8

开吃,孩子们说这是雪糕,哈哈.

香芋泥的烹饪技巧

芋头含有丰富的黏液皂素及多种微量元素，孕妇吃芋头可帮助孕妇机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常，同时能增进食欲，帮助消化，故中医认为芋艿可补中益气，对孕期呕吐及贫血有防治作用。　　芋头为碱性食品，女性吃芋头能中和体内积存的酸性物质，调整人体的酸碱平衡，产生美容养颜、乌黑头发的作用，还可用来防治胃酸过多症。　
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创建时间:2019-10-27

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