秋葵酿虾滑

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宝宝补钙就吃它，口感滑嫩，营养丰富；虾仁搅成虾泥后，变得Q弹有嚼劲，再配上鲜嫩爽脆的秋葵，咬一口，鲜美到无法形容的口感，减脂减肥的小仙女放心吃，低脂低热量营养超级棒，好吃又完全不用担心长肉的菜肴就是它了！

秋葵酿虾滑的用料

虾仁 200g 小鲜侶调味汁 适量
胡椒粉 1勺 淀粉 1勺
秋葵 1把 葱花 适量
酱油心生 适量 白糖 2g
芝麻油 3g 清水 50g

秋葵酿虾滑的做法

秋葵酿虾滑的做法图解1

步骤1

准备食材和工具：虾仁200克、小鲜侣调味汁适量、胡椒粉1勺、淀粉1勺、秋葵1把、葱花适量、酱油心生适量、白糖2克、芝麻油3克、清水50克 鹅妈妈钛晶锅、特百惠小旋风
秋葵酿虾滑的做法图解2

步骤2

食材洗净，虾剥去外壳去除虾线后装入特百惠小旋风中，挤入适量小鲜侣调味汁，胡椒粉1勺、淀粉1勺；
秋葵酿虾滑的做法图解3

步骤3

绞成虾泥待用；
秋葵酿虾滑的做法图解4

步骤4

秋葵用盐水泡一下后沥干水分，对半切开，刮干净里面的籽；
秋葵酿虾滑的做法图解5

步骤5

放上虾泥，整理干净边缘的虾泥；
秋葵酿虾滑的做法图解6

步骤6

摆入盘中，鹅妈妈钛晶锅倒入适量水，放上蒸架，放入大火蒸10分钟；
秋葵酿虾滑的做法图解7

步骤7

调酱汁：葱花适量、酱油心生适量、小鲜侶调味汁适量、白糖2克、芝麻油3克、清水50克、搅拌均匀；
秋葵酿虾滑的做法图解8

步骤8

蒸好的虾滑秋葵取出，淋上调好的酱汁，撒上葱花；
秋葵酿虾滑的做法图解9

步骤9

鲜嫩爽脆秋葵酿虾滑就完成啦，
秋葵酿虾滑的做法图解10

步骤10

营养很丰富，补钙吃它准没错！

秋葵酿虾滑的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-11-02

©本菜谱的做法由 眉眉健康厨房 编写，未经授权不得转载

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