番茄龙利鱼

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龙利鱼肉质鲜美，久煮不老，而且最关键的就是无刺。我们做的这道茄汁龙利鱼，软嫩的龙利鱼，配上酸甜的番茄酱汁，入口即化，大人小孩都很喜欢。

番茄龙利鱼的用料

龙利鱼 1片	大蒜适量
姜适量	大葱适量
番茄酱 2勺	耗油 1勺
生抽少许	白糖 1勺
胡椒粉适量

番茄龙利鱼的做法

步骤1

龙利鱼清洗干净，沿着鱼片的方向横向切成鱼片，鱼片的厚度不用太厚，也不能太薄，1厘米左右就可以，太薄煎的过程容易被煎破，太厚又不容易熟。葱蒜分别切段，姜切成片备用。

步骤2

平底锅中倒油，用油刷刷的均匀一些，然后把龙利鱼放在平底锅中煎熟。

步骤3

煎熟的龙利鱼盛到盘中备用，准备一个干净的碗，碗中倒入少量生抽，1勺耗油，1勺白糖，2勺番茄酱，适量胡椒粉，再加入少量的水，搅匀。

步骤4

平底锅中倒入少量油，把葱，姜，蒜放入平底锅中炒出香味。

步骤5

把碗中调好的酱汁倒入平底锅中，熬制番茄汁变浓稠。

步骤6

把龙利鱼放入番茄汁中，轻轻翻动，直到每一块鱼上面都均匀地挂满番茄汁。

步骤7

把龙利鱼盛入盘中，倒入锅中剩余的糖醋汁，撒上葱花装饰一下，就做好了。

番茄龙利鱼的烹饪技巧

1、龙利鱼切片的时候，厚度1厘米左右就可以，不要太薄也不要太厚。 2、龙利鱼放入平底锅中煎的时候先不要马上翻动，先煎至底面定型后再翻，也不要频繁翻动，防止龙利鱼被翻碎。 3、番茄汁熬的浓稠一点再加入龙利鱼，这样龙利鱼不用在酱汁中煮很久，煮久了容易碎，熬制番茄酱汁被鱼肉吸收，均匀裹在鱼肉上就可以出锅了。
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创建时间:2019-11-18

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