五彩番茄减脂汤

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程程宝宝05200
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五彩番茄减脂汤的用料

番茄 2个 金针菇 200g
大蒜 5瓣 食用油 适量
盐 适量 糖 适量
五彩杂菜 250g 鸡胸肉 200g

五彩番茄减脂汤的做法

五彩番茄减脂汤的做法图解1

步骤1

蒜末切碎，锅烧少量油，翻炒蒜末
五彩番茄减脂汤的做法图解2

步骤2

两个番茄切丁，备用
五彩番茄减脂汤的做法图解3

步骤3

鸡胸肉提前用料酒，生抽腌制15分钟
五彩番茄减脂汤的做法图解4

步骤4

金针菇去根，洗净，备用
五彩番茄减脂汤的做法图解5

步骤5

杂菜洗净备用，也可以自己买胡萝卜，豌豆，玉米粒。
五彩番茄减脂汤的做法图解6

步骤6

锅内下番茄，炒出汁。炒的过程，番茄往往皮会掉下来，可以将番茄皮去除。
五彩番茄减脂汤的做法图解7

步骤7

加入杂菜继续翻炒，此时可加入一勺生抽，一勺番茄酱。
五彩番茄减脂汤的做法图解8

步骤8

加两碗水没过蔬菜，加入少量盐，大火煮开。
五彩番茄减脂汤的做法图解9

步骤9

加入腌制好的鸡胸肉，煮三分钟。
五彩番茄减脂汤的做法图解10

步骤10

加入金针菇，小火煮3分钟，可以根据自己的味道，加入少量糖。

五彩番茄减脂汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-11-22

©本菜谱的做法由 程程宝宝05200 编写，未经授权不得转载

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