营养均衡好吸收

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_﹏月儿/！Jf
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营养均衡好吸收的用料

西兰花 100g 鳕鱼 100g
小米 20g 芒果 一个

营养均衡好吸收的做法

步骤1

將小米洗干净放入电饭煲，熬煮45分钟，直至粘稠软烂。

步骤2

把鳕鱼，虾，西兰花洗干净放入蒸锅，蒸制10分钟。

步骤3

芒果洗干净，切两半，用杯子將果肉刮出切成大小均匀的小块。

营养均衡好吸收的烹饪技巧

1，适合10个月以上宝宝食用。 2,鳕鱼本身有一点点咸味，不弄放任何调料。 3,鳕鱼一定就把刺摘干净！！！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-08-16

©本菜谱的做法由 _﹏月儿/！Jf 编写，未经授权不得转载

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