7个月以上三文鱼豆腐7倍粥

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三文鱼的营养价值很高，只要孩子不过敏6个月就可以给孩子吃，而且三文鱼刺很少，我们可以直接买去皮去骨头的鱼直接做，特别方便、但是现在的三文鱼有一些是虹鳟鱼，并不是真正的三文鱼，一定要注意鉴别。 当然除了三文鱼我们也可以选择其他的鱼类，一般一周吃1-2次鱼。 这个米用的是碎米，煮粥特别粘稠，一般的白米营养价值比较低，但是小月龄还是建议选择单一的米比较好，这样容易排敏，这个米加了米胚芽营养会比一般的米要好一点， 粥里加入了鱼、香菇、豆腐等等 品种多样营养也会加倍哦。

三文鱼豆腐粥的用料

碎米 20g 水 140g
嫩豆腐 20g 三文鱼 30g
香菇粉 1g 米胚芽 0.5g
土豆 10g 油 适量
柠檬 适量

三文鱼豆腐粥的做法

7个月以上三文鱼豆腐7倍粥的做法图解1

步骤1

食材准备好
7个月以上三文鱼豆腐7倍粥的做法图解2

步骤2

柠檬腌渍三文鱼去腥
7个月以上三文鱼豆腐7倍粥的做法图解3

步骤3

土豆去皮切碎备用
7个月以上三文鱼豆腐7倍粥的做法图解4

步骤4

米洗干净备用
7个月以上三文鱼豆腐7倍粥的做法图解5

步骤5

嫩豆腐切小块
7个月以上三文鱼豆腐7倍粥的做法图解6

步骤6

三文鱼切小块备用
7个月以上三文鱼豆腐7倍粥的做法图解7

步骤7

米+三文鱼+土豆+豆腐
7个月以上三文鱼豆腐7倍粥的做法图解8

步骤8

加入140g水
7个月以上三文鱼豆腐7倍粥的做法图解9

步骤9

撒上米胚芽
7个月以上三文鱼豆腐7倍粥的做法图解10

步骤10

撒上香菇粉
7个月以上三文鱼豆腐7倍粥的做法图解11

步骤11

放入电放锅炖煮
7个月以上三文鱼豆腐7倍粥的做法图解12

步骤12

煮好是这样的
7个月以上三文鱼豆腐7倍粥的做法图解13

步骤13

把三文鱼拿出来碾碎
7个月以上三文鱼豆腐7倍粥的做法图解14

步骤14

三文鱼重新放入粥里加一点油混合均匀即可

三文鱼豆腐粥的烹饪技巧

1、 三文鱼一定要煮熟才能给孩子吃 2、 也可以选其他的鱼类
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-12-14

©本菜谱的做法由 小小美食日记 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新

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