燕麦玉米糊

2.2万 浏览 73 收藏
收藏
张菇凉的小厨房
张菇凉的小厨房
＋ 关注


燕麦玉米糊是首选的宝宝辅食， 制作非常简单而且好喝，清香味浓、营养丰富，具有诸多保健功效。 玉米不仅淀粉含量高，而且蛋白质、维生素、脂肪、纤维素及矿物质的含量也很高，因而国内外营养学专家将玉米称其为“黄金食物”。燕麦不用说，营养素不但含量高，而且质量优，是较受现代人欢迎的食物之一。它富含镁和维生素B1，也含有磷、钾、铁、泛酸等、还可以降胆固醇，对脂肪肝、糖尿病、便秘的人起的了辅助疗效。

燕麦玉米糊的用料

玉米粒 80g 即食燕麦片 40g
清水 200g

燕麦玉米糊的做法

燕麦玉米糊的做法图解1

步骤1

把要用的麦片称出备用；
燕麦玉米糊的做法图解2

步骤2

把玉米粒剥下来洗净；
燕麦玉米糊的做法图解3

步骤3

破壁料理机中加入洗净的玉米粒；
燕麦玉米糊的做法图解4

步骤4

加入适量的清水；
燕麦玉米糊的做法图解5

步骤5

选择米糊功能；
燕麦玉米糊的做法图解6

步骤6

待水煮沸之后打开加料盖子加入麦片；
燕麦玉米糊的做法图解7

步骤7

盖好加料盖子继续煮，整个过程30分钟即可；
燕麦玉米糊的做法图解8

步骤8

洒点燕麦片点缀，好看又美味。

燕麦玉米糊的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-12-19

©本菜谱的做法由 张菇凉的小厨房 编写，未经授权不得转载

燕麦玉米糊的其他做法更多

上传我做的这道菜

燕麦玉米糊的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 燕麦玉米糊

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 9 燕麦玉米糊的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活