这样吃一定很棒！玉米蔬菜肉丸子

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喵喵猫915
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满满的蔬菜，色彩丰富，营养非常均衡

玉米蔬菜肉丸子的用料

猪头馅料 250g 玉米粒 数量
洋白菜 几片 西兰花 1颗
橄榄油，盐 适量 酱油，香油，淀粉，砂糖，料酒 适量
姜（切成碎末） 适量

玉米蔬菜肉丸子的做法

这样吃一定很棒！玉米蔬菜肉丸子的做法图解1

步骤1

准备肉馅
这样吃一定很棒！玉米蔬菜肉丸子的做法图解2

步骤2

姜切碎末备用
这样吃一定很棒！玉米蔬菜肉丸子的做法图解3

步骤3

玉米粒备好
这样吃一定很棒！玉米蔬菜肉丸子的做法图解4

步骤4

姜。料酒。酱油。淀粉。砂糖。香油。一起和肉馅混合搅拌均匀。有粘性再加入玉米拌匀。
这样吃一定很棒！玉米蔬菜肉丸子的做法图解5

步骤5

将拌匀的肉馅揉成丸子状。
这样吃一定很棒！玉米蔬菜肉丸子的做法图解6

步骤6

洋白菜切大块，西兰花茎部切大小合适的块
这样吃一定很棒！玉米蔬菜肉丸子的做法图解7

步骤7

西兰花备用
这样吃一定很棒！玉米蔬菜肉丸子的做法图解8

步骤8

铸铁锅放入洋白菜。西兰花茎。开火加橄榄油和盐翻炒。将准备好的丸子放入！➕半杯水。 盖上锅盖！中小火2分钟。再小火5分钟！
这样吃一定很棒！玉米蔬菜肉丸子的做法图解9

步骤9

打开锅盖。加入西兰花。在继续蒸煮3分钟即可。
这样吃一定很棒！玉米蔬菜肉丸子的做法图解10

步骤10

完成！

玉米蔬菜肉丸子的烹饪技巧

利用了铸铁锅。密闭。加热快的特性。简单易做！有营养！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-02-28

©本菜谱的做法由 喵喵猫915 编写，未经授权不得转载

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