低脂黄金薯片

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郝迪妈
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减肥路上需要一份好吃低脂的小零嘴。

低脂黄金薯片的用料

黄金蜜薯 3个 鸡蛋 一个
玉米淀粉 30克 蜂蜜 一勺

低脂黄金薯片的做法

低脂黄金薯片的做法图解1

步骤1

红薯去皮后切片，每片厚度3毫米左右
低脂黄金薯片的做法图解2

步骤2

鸡蛋打匀后加入玉米淀粉混合均匀
低脂黄金薯片的做法图解3

步骤3

薯片全身裹满上一步的混合液
低脂黄金薯片的做法图解4

步骤4

薯片排放在烤架上放入烤箱180度烤25-30分钟（烤箱无需预热），烤的过程中随时观察一下是否已烤熟
低脂黄金薯片的做法图解5

步骤5

最后5分钟在薯片上刷一层蜂蜜水（蜂蜜➕少量水搅匀），刷单面即可，当然也可刷两面
低脂黄金薯片的做法图解6

步骤6

烤成这样就可以啦！
低脂黄金薯片的做法图解7

步骤7

脆脆的，甜甜的。

低脂黄金薯片的烹饪技巧

如果没有黄金蜜薯，可以用红薯代替，但不能用白薯代替哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-03

©本菜谱的做法由 郝迪妈 编写，未经授权不得转载

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