风味豆豉蚕豆

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简单的食材 简单的烹饪 你只需三步 春日里的限定美食就属于你啦。 轻加工的豆豉蚕豆，烹饪中不仅保留的食材的原汁原味，还充分发挥了各自的营养优势，取长补短，营养搭配完美！ 做为高级营养师的宝妈，希望自己做的每一道菜都是有生命的，都是营养均衡的，如果喜欢就一起做起来，一起吃起来吧！ 记得关注我哦，有问题可以留言哦 quantoumama611备注豆果

风味豆豉蚕豆的用料

豆豉 约10g 鲜蚕豆 约150g
蒜 1瓣 盐 1小平勺
彩椒 约40g

风味豆豉蚕豆的做法

#餐桌上的春日限定#风味豆豉蚕豆的做法图解1

步骤1

准备食材，豆豉泡水3分钟左右，去一下咸味。
#餐桌上的春日限定#风味豆豉蚕豆的做法图解2

步骤2

切配菜，红黄彩椒切丁，蒜切片
#餐桌上的春日限定#风味豆豉蚕豆的做法图解3

步骤3

热锅凉油，小火油温热下蒜片，有蒜香味后下彩椒，改中小火，翻炒几下。
#餐桌上的春日限定#风味豆豉蚕豆的做法图解4

步骤4

下入豆豉粒翻炒，豆豉水等一下要用
#餐桌上的春日限定#风味豆豉蚕豆的做法图解5

步骤5

下入蚕豆，翻炒两分钟，加入少量豆豉水，尝一下蚕豆熟了，加盐出锅
#餐桌上的春日限定#风味豆豉蚕豆的做法图解6

步骤6

简单食材简单烹饪 原汁原味 营养丰富 快点吃起来吧

风味豆豉蚕豆的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-24

©本菜谱的做法由 拳头妈妈美食记 编写，未经授权不得转载

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