白灼秋葵

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秋葵营养丰富，热量低，具有补肾，美容养颜，减肥，抗癌等多重功效。搭配上新鲜的虾仁，口感和营养更全面。做法简单

白灼秋葵的用料

秋葵 150克 虾仁 40克
食用油 适量 蒸鱼汁油 1勺

白灼秋葵的做法

#餐桌上的春日限定#白灼秋葵的做法图解1

步骤1

秋葵中间切开，鲜虾仁4个中间切开
#餐桌上的春日限定#白灼秋葵的做法图解2

步骤2

秋葵焯水过凉水，虾仁焯水晾凉
#餐桌上的春日限定#白灼秋葵的做法图解3

步骤3

焯好的秋葵和虾仁摆入盘中
#餐桌上的春日限定#白灼秋葵的做法图解4

步骤4

沿盘子边倒入一勺蒸鱼豉油，热油烧热淋在秋葵上。一道简单美味，又营养丰富的白灼秋葵就做好了。快快做起来吧！

白灼秋葵的烹饪技巧

秋葵焯水时，水中加一点盐和油，会让秋葵颜色翠绿
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-28

©本菜谱的做法由 蜜蜂食坊 编写，未经授权不得转载

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