烤牛肉

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烤牛肉的用料

牛肉 500克 蒜泥 20g

烤牛肉的做法

烤牛肉的做法图解1

步骤1

牛肉洗干净擦干水分，表面用叉子扎孔
烤牛肉的做法图解2

步骤2

胡椒盐和蒜泥抹在表面，腌制30分钟左右
烤牛肉的做法图解3

步骤3

油锅加热，把腌制过的牛肉放进去煎，一面煎1分钟左右，（喜欢生一点的可以减少10秒，喜欢熟一点的可以多煎10到15秒）
烤牛肉的做法图解4

步骤4

四面都煎好，用锡纸包住，放食品袋里封口后，放烧开的水里浸30分钟（一定要包好封口，不要让水直接浸到肉）
烤牛肉的做法图解5

步骤5

取出切薄片
烤牛肉的做法图解6

步骤6

也可冰箱里放一晚在吃

烤牛肉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-29

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分类： 养发 高VB3 高蛋白

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