芝麻黑米燕麦豆浆

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小星星的姐姐呀
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健身常备的豆浆，又简单又方便，小小一碗超强饱腹感，黑米芝麻对我这种脱发老少女极度友好，还说什么呢，做就行啦～

芝麻黑米燕麦豆浆的用料

黑芝麻 15克 黑米 50克
黄豆 80克 清水 1500毫升
黑燕麦片 30克

芝麻黑米燕麦豆浆的做法

#换着花样吃早餐#芝麻黑米燕麦豆浆的做法图解1

步骤1

所有食材洗净后加入破壁机中，黄豆要提前一天夜里泡好
#换着花样吃早餐#芝麻黑米燕麦豆浆的做法图解2

步骤2

加水至热饮上限，选择五谷浆模式，破壁机自带加热功能，边打边加热，只需静待30分钟，就可以享受美味的早餐豆浆啦
#换着花样吃早餐#芝麻黑米燕麦豆浆的做法图解3

步骤3

不用加糖也蛮香
#换着花样吃早餐#芝麻黑米燕麦豆浆的做法图解4

步骤4

盛到小碗中，加几粒枸杞，美好的一天就由这杯豆浆开启吧～

芝麻黑米燕麦豆浆的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-02

©本菜谱的做法由 小星星的姐姐呀 编写，未经授权不得转载

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