减脂餐｜凉拌鸡丝荞麦面

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爱吃的小乔
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非常适合想减肥的吃货们

凉拌鸡丝荞麦面的用料

鸡胸肉 70g 黄瓜 5g
鸡蛋 10g 荞麦面

凉拌鸡丝荞麦面的做法

减脂餐｜凉拌鸡丝荞麦面的做法图解1

步骤1

黄瓜切丝（忽略我的刀功）鸡蛋煎好也切丝
减脂餐｜凉拌鸡丝荞麦面的做法图解2

步骤2

锅中加水葱姜（没有姜我用蒜代替）煮熟鸡肉
减脂餐｜凉拌鸡丝荞麦面的做法图解3

步骤3

把鸡肉也撕成丝
减脂餐｜凉拌鸡丝荞麦面的做法图解4

步骤4

接下来是这个灵魂配料 蒜切末葱切成小碎碎 放辣椒面 然后浇热油 加生抽 醋 蚝油 盐和糖
减脂餐｜凉拌鸡丝荞麦面的做法图解5

步骤5

荞麦面煮熟捞出 配菜配料一拌就好了

凉拌鸡丝荞麦面的烹饪技巧

随心所欲 才最好吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-03

©本菜谱的做法由 爱吃的小乔 编写，未经授权不得转载

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