11m+宝宝餐 胡萝卜菜椒肉蛋卷

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参考月龄:11m+ 准备食材：鸡蛋一个，胡萝卜10克，菜椒15克，猪肉松适量，核桃油适量

胡萝卜菜椒肉蛋卷的用料

鸡蛋 1个 胡萝卜 10克
菜椒 15克 猪肉松 适量
核桃油 适量

胡萝卜菜椒肉蛋卷的做法

11m+宝宝餐 胡萝卜菜椒肉蛋卷的做法图解1

步骤1

材料准备
11m+宝宝餐 胡萝卜菜椒肉蛋卷的做法图解2

步骤2

菜椒和胡萝卜焯水切碎
11m+宝宝餐 胡萝卜菜椒肉蛋卷的做法图解3

步骤3

鸡蛋打散
11m+宝宝餐 胡萝卜菜椒肉蛋卷的做法图解4

步骤4

摊成蛋饼
11m+宝宝餐 胡萝卜菜椒肉蛋卷的做法图解5

步骤5

撒上胡萝卜菜椒和猪肉松，卷起后切成小段即可
11m+宝宝餐 胡萝卜菜椒肉蛋卷的做法图解6

步骤6

完成

胡萝卜菜椒肉蛋卷的烹饪技巧

辅食营养小贴士 猪肉富含蛋白质和微量元素，充足的蛋白质助力宝宝的健康成长，而猪肉中的铁可以有效预防缺铁性贫血哦。 胡萝卜中，胡萝卜素可转化为维生素a，不但对眼睛好，还能维持呼吸道上皮细胞的完整性，协助免疫细胞发挥作用。 另外辣椒可是蔬菜中的vc大咖维生素c可提高人体对疾病的抵抗力和对寒冷的耐受力，还能控制感染，促进伤口愈合
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-15

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