牛奶燕麦粥

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俗话说：早餐要吃好，中餐要吃饱，晚餐要吃少。早餐是必不可少的，尤其是对于肠胃不好的人，尤为得注重了。 今日偶分享一道男女老少皆可食用，既营养又健康的早餐～集颜值与口味于一体的牛奶水果燕麦粥。 燕麦营养丰富，香浓软糯，是生长发育、减肥降脂、美容养颜、增强免疫力的佳品。 燕麦中富含蛋白质、丰富的B族维生素以及钙、铁、锌和磷等矿物质；还含有膳食纤维，可刺激肠胃蠕动，促进吸收，有助于缓解便秘；还可以提高宝宝的注意力和记忆力。 6个月大的宝宝为了补充营养，开始添加辅食了，宝妈们不妨也喂食一些燕麦粥给宝宝哦。不过，在开始的时候应该注意喂养，先少量喂食，看看宝宝的消化能力，让宝宝有个适应的过程。 好了，话不多说。肚子这会儿开始抗议了，咕噜咕噜直叫唤，它已经等不及要吃了。呵呵，开始制作吧。今天做的是三人份的。 成品美美哒，超满足！✌️尝一口，奶香浓郁，元气满满。先森说卖相太好，不忍下手。哈哈，容我先小小嘚瑟一下