【小番茄烤巴沙鱼】加了肉桂烤鱼超级香

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巴沙鱼，小番茄，西兰花都好适合烤了吃哦

小番茄烤巴沙鱼的用料

巴沙鱼柳 一块（约150g） 小番茄 若干
西兰花 150g 盐 少许
肉桂粉 少许 辣椒粉 少许
植物油 少许

小番茄烤巴沙鱼的做法

【小番茄烤巴沙鱼】加了肉桂烤鱼超级香的做法图解1

步骤1

切一块巴沙鱼柳，加盐、辣椒粉、肉桂粉腌制半个小时，或者是其他自己喜欢的调料都可以～
【小番茄烤巴沙鱼】加了肉桂烤鱼超级香的做法图解2

步骤2

西兰花加盐焯水断生
【小番茄烤巴沙鱼】加了肉桂烤鱼超级香的做法图解3

步骤3

小番茄对半切
【小番茄烤巴沙鱼】加了肉桂烤鱼超级香的做法图解4

步骤4

腌好的鱼，番茄，西兰花都摆在垫了锡纸的烤盘上
【小番茄烤巴沙鱼】加了肉桂烤鱼超级香的做法图解5

步骤5

在鱼和西兰花的表面刷点油
【小番茄烤巴沙鱼】加了肉桂烤鱼超级香的做法图解6

步骤6

放进预热好的烤箱180℃烤25分钟就可以啦（如果加了酱类的调料腌鱼记得注意观察鱼的状态，比较容易烤糊）
【小番茄烤巴沙鱼】加了肉桂烤鱼超级香的做法图解7

步骤7

开吃啦ｸﾞｯ!(๑•̀ㅂ•́)و✧

小番茄烤巴沙鱼的烹饪技巧

每个烤箱的性能都略有差别，第一次烤的话，记得在旁边观察，以免烤糊！ 烤完之后不要马上把烤箱门打开，焖一下鱼会渗出汤汁！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-01

©本菜谱的做法由 IceApricot 编写，未经授权不得转载

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    / 8 【小番茄烤巴沙鱼】加了肉桂烤鱼超级香的做法步骤

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