莴笋木耳小炒肉

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莴苣中碳水化合物的含量较低，而无机盐、维生素则含量较丰富，尤其是含有较多的烟酸， 清肠、减肥、瘦身好神器。 木耳， 有降血压、降胆固醇、益肝、清热凉血、利尿，滋补强壮的功效，以及抗癌防癌。

莴笋木耳小炒肉的用料

瘦肉 50克 莴笋 2根
木耳 10颗 小米椒 1个
花椒 10粒 2小颗

莴笋木耳小炒肉的做法

莴笋木耳小炒肉的做法图解1

步骤1

提前泡好木耳，切小。莴笋切好，瘦肉提前腌好。
莴笋木耳小炒肉的做法图解2

步骤2

切碎，起油锅，，小米椒，花椒爆炒
莴笋木耳小炒肉的做法图解3

步骤3

瘦肉爆炒，加入莴笋，炒一会下盐，蚝油，一点白糖，
莴笋木耳小炒肉的做法图解4

步骤4

莴笋炒软，下木耳，洒一点盐，蚝油，翻炒。
莴笋木耳小炒肉的做法图解5

步骤5

炒好装盘。

莴笋木耳小炒肉的烹饪技巧

木耳可以先用油爆一下，这样会翠。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-02

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